便秘解消法！便秘に効果の高いオリーブオイルの飲み方
オリーブオイルを飲むと便秘が改善されることが判明！
オリーブオイルを飲むと便秘が解消されるというお話は本当だと思います。
かれこれ５０年もの間、頑固な便秘で苦しんでいた母が、オリーブオイルの飲み方を知って試しました。
翌日にはお通じがありましたから。
お通じがあったのは良いのですが、効果がありすぎてしまいました。
１時間おきくらいにトイレに駆け込んでいました。
お腹が落ち着くまでに半日以上はかかっていた思います。最後の方には便が緩くなり下痢っぽくなったと言っていました。
もしオリーブオイルを飲んで便秘を解消したいと思うのであれば、オリーブオイルを飲み始めるタイミングも重要です。
下痢になる可能性もありますので、必ずお休みの日にお試しください。
そもそもオリーブオイルを飲むと便秘が解消するってどこで知ったの？
オリーブオイルの飲み方は、母が長年お世話になっている薬剤師さんから教えていただきました。ご自身も実践しているそうです。
市販薬や病院から処方される便秘薬、例えば新ビオフェルミンS・ザガードコーワ・コーラック・タケダ漢方便秘薬・マグネシア・ラックビーなどなどたくさんの便秘薬があり、頑固な便秘で苦しんでいる方は、これらほとんどの便秘薬を試めされたのではないでしょうか。
いろいろ便秘薬を試してみたが効かない、長年便秘で困っている患者さん方に、オリーブオイルの飲み方を教えていらっしゃるのだそうです。
たいていの方は、お腹も痛くならないでスルーっと自然に排出されるのだそうです。
では、便秘が解消されるオリーブオイルの飲み方を説明します。
便秘解消法！オリーブオイルの飲み方１
- 飲むタイミングは？
寝る前です。食後とか食間とか関係ありません。布団に入って寝る時です。寝る寸前になります。
便秘解消法！オリーブオイルの飲み方２
- 飲む時間は？
オリーブオイルは寝る前に飲むので、何時に飲むということはなく、ひとそれぞれ違う時間になるということになりますね。
便秘解消法！オリーブオイルの飲み方３
- どれくらいの量を飲めばいいの？
スプーン小さじ１杯です。
始めてオリーブオイルを飲む方は、スプーン小さじ半分くらいにしておいた方がいいかもしれません。
母のように効き目がありすぎても困りますから。
便秘解消法！オリーブオイルの飲み方４
- どのオリーブオイルが便秘解消に効果があるの？
薬剤師さんによると、種類やメーカーに関係なくどのオリーブオイルでも便秘解消に効果があるそうです。
便秘解消法！オリーブオイルの飲み方５
- おすすめのオリーブオイルの名前や種類を教えて？
オリーブオイルには種類やメーカーなど多数のオリーブオイルが売られています。
せっかく飲むのなら一番便秘解消に効果の高いオリーブオイルを選びたいものです。だから確かに迷いますよね。
ちなみに薬剤師さんは、日清オイリオから販売されているBOSCO（ボスコ）を毎日寝る前に飲んでいるそうです。全くお腹が痛くならず、毎日ラクに便通があり、もう何年も便秘解消になっているのだそうです。
だから母も日清オイリオから販売されているBOSCO（ボスコ）を買ってきました。
続くか心配なので一番少量のサイズのBOSCO（ボスコ）のオリーブオイルにしたようです。
便秘解消法！オリーブオイルの飲み方６
- オリーブオイルを飲んだ後に何か食べてもいいの？
オリーブオイルの飲んでから、お水かお湯は飲んでも良い。他の食べ物や飲み物は食べてはいけません。お茶もダメです。
便秘解消法！オリーブオイルの飲み方７
- オリーブオイルを飲む時に用意しておくとよいものがあります。
母がオリーブオイルを口に入れた時、うっ！まずい！と言って、お湯を飲んでいました。
べたべたして後味がいやだ。って騒いでいました。何度もお湯を飲んでいましたよ。
私も一緒に飲んでみましたが、味は気にならなかったです。
母のようにまずいと感じる方もいらっしゃると思いますので、白湯を用意しておくと良いと思います。お水よりはお湯の方が、口の中のベタつきが取れます。
便秘解消法！オリーブオイルの飲み方まとめ
母が試した結果、便秘が解消されて効果があったので、いや効果がありすぎたので、初めてオリーブオイルを飲む日は少量にして、翌日は一日おうちにいる日に試してください。
問題なければスプーン小さじ１杯に挑戦してみましょう。
それ以上のオリーブオイルの量はやめておきましょう。オリーブオイルの飲み方は簡単ですのでお役に立てればと思います。きっと便秘が解消されることでしょう。
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