便秘による腹痛の改善
便秘の時の腹痛を改善したい
便秘による腹痛、なんとかしたいですよね。
便秘歴50年の私の母も、よく便秘での腹痛に苦しんでいました。
母はいつも１週間以上出ない慢性の便秘なのですが、便が出ない状態で３日過ぎたあたりから腹痛が始まるそうです。
腸の中でそうとう水分がなくなってカチカチになって、便が移動しようとすると痛いのだと思う、と母は言っています。
腹痛の原因は他にもあって、たとえば2ミリ以上のポリープなどができていると、便がポリープにつっかかってそのまま固まり、腹痛になるそうです。
ポリープがあると大腸がんになりやすくなるそうなので、数年に一度は大腸がん検査をしたいところですね。検便など手軽な方法もあるので、気になる人は毎年検査しておくと安心ですね！
ちなみに母が言うには、便秘の腹痛に一番なりやすい原因はストレスではないか、ということです。緊張すると腹痛になりやすいですものね。
自分にとって何がストレスなのか、原因を探して解決することが、便秘の腹痛を解消する近道かもしれません。
ただストレスや不安、緊張などは自分でコントロールするのは難しいこともありますよね。母は便秘と腹痛を解消するために薬に頼るのもアリだと思っているようです。
ただ、内科などで処方される便秘の薬はその場しのぎの一時的なものだと思うので、あくまでどうしてもつらいときに薬を飲み、普段はなるべく自然な排便ができるようにしていった方が良いんだろうな、とは思います。
サプリメントなどで栄養を補いながら自然にトイレに行けるようにするのもアリですよね。
母も最近は色々な便秘解消法を試しているせいか、以前ほど便秘による腹痛に苦しむことがなくなりました。
原因を探ってしっかり対策していけば、きっとどんなことでも改善できるはずですよね！
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