朝食を食べるのと朝食は食べないのとではどちらが便秘に良いのでしょうか？「朝食はしっかり食べたほうが便秘にいい！」「いやいや、便秘のときは朝食抜きの方がいい！」と、便秘のときの朝食については様々な意見があるようです。朝食を食べたほうがいいのか、朝食抜きの方がいいのか、どっちの方がいいのか。様々な便秘解...
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便秘に良いのはパン？ごはん？パンよりごはんの方が便秘になりにくいって、最近知りました。ごはんの方が糖質も低いし、腹持ちがいいのでパンよりも食べ過ぎになりにくいんだそうです。我が家はごはん派なので、パンはたまに食べる程度です。朝食・昼食・夕食すべてご飯が主食です。そんなごはん一家で生活している便秘歴5...
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和式トイレと洋式トイレ、便秘に良いのはどっち？便秘になりづらいトイレがあるんだとしたら、ぜひともそのトイレを使いたい。おそらく誰もがそう思うでしょう。そこで今回は、便秘歴50年の母に、洋式トイレと和式トイレ両方使ってみてどっちの方が便秘に優しいと思うか聞いてみました。まず洋式トイレですが、母の意見と...
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