梅干しが便秘にもたらす効果
梅干しって便秘に効くの？
梅干しって、便秘に良いんですって。腸の働きを良くして便秘を改善する効果が期待できるそうです。
梅干しなら私もたまに食べます！便秘歴50年の母も梅干しは大好きで、とくに子供の頃は毎日食べていたそうです。
母の母（私にとっての祖母）による自家製の梅干しが、すんごーく酸っぱくて美味しかったと言っています。そのとんでもなく酸っぱい梅干しを近所のちびっこに食べさせて、リアクションを見るのが楽しみだったそうです。
そのちびっこも、「うう〜」という酸っぱそうなすごい顔をしながらもなんだかんだ自家製の梅干しを気に入って食べていたようですよ。
…話がそれましたが、それだけ毎日梅干しを食べていたのだから、便秘の調子も良かったんじゃないの？と思いますよね。
母に聞いていみると「梅干しを食べてた頃も便秘は便秘。変わらなかったよ」と言われてしまいました。うーん、梅干しを食べたくらいじゃ便秘は変わらないんでしょうか。
梅干がもたらす良い効果
ただ、梅干しを食べていたことで良い効果もあったようです。梅干しを食べると食欲が増すんだそうです。
さすが梅干し、昔は薬として使われていただけあって、胃腸の働きが良くなるというのは本当みたいですね。で、少食な母でも梅干しを食べるとお腹が空いて、ご飯をしっかり食べることができたみたいです。
毎日梅干しを食べる「だけ」では便秘は解消されないかもしれませんが、梅干しを食べることは健康に良さそうですね。便秘改善への手応えは感じられなくとも、見えない部分で便秘に良い効果をもたらしているのかもしれません。
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