便秘に超即効性のある食べ物を見つけたので発表します
便秘に超即効性のある食べ物
便秘のとき、薬を飲んだり運動したりすることなくトイレに行きたくなる即効性のある便秘解消法を見つけました。
それは…刺身を食べること！それも腹八分目よりちょっと多めに刺身を食べるのです。
これは便秘で苦しみ続けたうちの母が編み出した超即効性のある便秘解消法です。これが正しい便秘解消法なのかどうかは知りません（笑）
ただ、母は便秘でお腹に溜まっている感じがする時にお刺身をお腹いっぱいおいしく食べたら、その後すぐトイレに行きたくなったという経験がよくあるのだそうです。
この間は生ガキを食べたらその後ずっとトイレに行ってスッキリしたと言っていました。生もの全般の食べ物は、便秘に即効性があるのかもしれません。
ちなみにそれも決して食あたりとかで下痢になる訳ではなく、ちゃんといつも通りトイレに行くみたいです。ただ注意したいのは、母のいつも通りというのが、けっこう辛いらしく…
母はいつも一週間近く出ないらしいのですが、便秘が続いた後にトイレに行くのは、お腹が痛くて苦しいそうです。なので、刺身を食べれば快適にトイレに行けるかと言われるとそうでもなく、やはりお腹が痛くて辛い思いはするみたいですね。
便秘に即効性のある食べ物には注意が必要
即効性があるとはいえ、やはり便秘の根本的な解消になる訳ではないでしょうし、お刺身を食べることが便秘解消法としてすごくおすすめですとは言えません（^^;）
ですが、お刺身を食べると便意をもよおす、というのは分かる気がします。
私もお刺身をたくさん食べるとトイレに行きたくなることがよくあります。刺身は便秘を一時的に、あくまで一時的に解消できる即効性のある食べ物なのかもしれませんね！
逆に考えると、外で回転寿司など行く時はちょっと気をつけた方がいいですね。
腹八分目を越えて食べ過ぎるとトイレに行きたくなる可能性がありますし、すぐにトイレに行けないような状況のときは、食べ過ぎないようにした方が良いかもしれません。
という訳で、便秘のときに刺身など生ものを食べるときは、気を付けてくださいね。
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