炭酸水が便秘に効くらしい
炭酸水は便秘に効果があるのか試してみた
炭酸水には便秘だけでなく体に良いと言われる様々な効果があります。
- 炭酸水の炭酸によって腸が動く
- 炭酸水で胃が活発になり良く消化する
- 炭酸水でお腹が膨らみ食べ過ぎ防止
と、このように素晴らしい効果満載の炭酸水。便秘の解消に役立つともっぱらのウワサです！
これはもう、便秘で悩んでいる母に試してもらうしかありません。炭酸水を毎食前に飲んで、便秘の解消効果があるかどうか一週間程度試してもらいました。
甘いジュースなどの炭酸飲料だと太ってしまって便秘に逆効果になりそうなので、無味の炭酸水を飲むことにしました。
私も飲んでみたのですが、糖分の無い炭酸水はあまり美味しくなく、続きませんでした。
炭酸水を飲んでみた結果
さっそく便秘の母が炭酸水を飲んでみた結果ですが…
「便秘解消にはならなかった」そうです。
母は少食なので、食前に炭酸水を飲んだことによってお腹がいっぱいになってしまい、ご飯がほとんど食べられなくなってしまいました。
本来であればこれによって食欲を抑え、食べ過ぎを防止できるはずなのですが、母の場合は食べなさ過ぎの状態になってしまったのです。
少ししか食べないことで腸に便が溜まらず、腸が動くようになって便秘が改善しそうな気がしますが、そうではないのですね。
あまり食べられなかったからこそ、腸に便が残って便秘になってしまったのかもしれません。
便秘は全く良くならず、むしろ便がなかなか出ない状態になってしまいました。
少食の母には、食前に何かを食べたり飲んだりする系の便秘解消法は向いてないのかもしれません。
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