アイスコーヒーが便秘に効くのか毎日飲んでみた
アイスコーヒーを飲むと便秘解消できるの？
アイスコーヒーを飲むと便秘が治る！という噂がありますが。
便秘持ちである私の母は、冷たい飲み物非推奨派です。というのもですね、やっぱりアイスコーヒーなどの冷たい飲み物は、腸が冷えて余計にひどい便秘になる気がすると言うのです。
母はもともとコーヒーが好きで、一時期アイスコーヒーを毎日飲んでいたことがあったそうです。
ホットコーヒーよりもアイスコーヒーの方が美味しい気がする、と飲んでいたそうですが、やはりアイスコーヒーを飲んでいた時の方が便秘になりやすかったと言っています。
胃腸が冷えるからでしょうか。アイスコーヒーに加えアイスティーなども便秘を悪化させる気がするそうです。
じゃあホットコーヒーはどうなんだ！
と思うところですが、「ホットコーヒー便秘解消法」は既に試し済みで、母には全く効果がありませんでした。
相変わらず一週間出ない日々だそうです。それでもおいしいから、コーヒーは毎日飲んでいるそうですよ。
便秘が解消しなかったとはいえ、アイスコーヒーを飲むと便秘が改善されるという噂があるということは、アイスコーヒーにきっと何かしらの作用はあるんでしょうね。
そもそもコーヒー自体は身体に良く、毎日飲んでいると大腸がんになりにくいとかってテレビでやってますものね。
本当は便秘に対して何かしら良い働きをしているのに、目に見えて効果が出ないと
「全く効果がない」ように思えてしまう。そういうことかもしれませんよね。
アイスコーヒーはこのように考えよう
だから、アイスコーヒーを飲むだけで便秘が治る！という風に考えるのではなく、便秘が改善しやすくなるような良い働きをしてくれる、くらいに思うのが良いのでしょう。
相乗効果というのがありますから、早寝早起きやバランスの良い食事など生活習慣を改善し、そのうえでアイスコーヒーを飲んだときに便秘解消の効果が出やすくなる、という認識でいる方が、便秘改善作戦もうまくいくのかもしれません。
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