お湯を飲むだけで便秘を解消できるのか
お湯を飲むだけで便秘を解消できるのか
便秘にはお湯を飲むのがいい！！！
朝起きたらコップ一杯のお湯を飲むべし！！！
そんな噂を聞いたことはありませんか。もしお湯を飲むだけで便秘が改善されるんだったら、こんなに良い話はありません。
本当に便秘解消の効果があるのかどうか、わからないなら試してみればいいじゃあないですか！
という訳でさっそく、50年以上便秘で苦しんできた私の母が「お湯を飲むだけ便秘解消法」を試してみました。
朝起きたらすぐにお湯を飲むのですが、いっきに飲むのは苦しいので少しずつ飲んでいき、最終的にコップ一杯分のお湯を飲みます。
で、さっそく結果ですが…「かなり良い」とのこと。「お湯を飲むだけ便秘解消法」は母に合っていたようですね！
お湯を飲むだけ便秘解消法の利点
何が良いのかと言うとですね、まずお湯を飲むとお腹が落ち着いて胃腸の働きが良くなっている気がするそうです。
母はいつも朝起きてすぐはあまりお腹がすいておらず、ほとんどご飯が食べられません。
それで少し経ってからご飯を食べるのですが、それでも胃が消化不良を起こしたりして苦しくなることがあり、胃腸が疲れやすい感じがすると言っていました。
それが、お湯を飲みはじめてから朝お腹が空くようになったというのです。それって胃が動いている証拠ですよね。
朝食後によくあった胃腸が疲れたような感じも無くなったそうですよ。
お湯を飲むようになって、少なくとも朝っぱらから便秘でお腹が痛くて苦しむ…ということがなくなり、その点は良かったと言っていました。
また、朝起きたらすぐに活動を開始するのではなく、お湯を少しずつ飲みながら布団の中でゴロゴロし、コップ一杯のお湯を飲み終えたら起きて朝食の支度をする、という生活スタイルが母に合っていたようです。
というのも、母は血圧のこともあるのか朝起きてすぐに活動をすると具合が悪くなってしまうことが多いそうなんです。
お湯を飲むだけ便秘解消法は続けたい
コップ一杯のお湯を飲む時間は、布団の中で身体の調子を整えるのにちょうど良く、良い効果をもたらしているみたいですよ。
そんな訳で、「お湯を飲むだけ便秘解消法」はわりと好評価でした。
「朝コップ一杯の水を飲む便秘解消法」は酷評だったので、どうかなーと思ったのですが、母の体質に合っていたようで良かったと思います。
便秘に即効性があるとかそういう解消法ではなさそうですが、身体にはかなり良さそうなので、便秘の人も便秘じゃない人も試してみると良いかもしれませんよ！
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