便秘に効くツボ探してみた
便秘に効くツボのお話し
私の母はいつも一週間以上出ない便秘です。
便秘でお腹が苦しいということで、即効性のある「ツボ押し便秘解消法」を試してみました。ツボ押しって手軽にできるので良いですよね！
調べてみると、便秘に効くツボって意外とたくさんあるんですね。それで足とか手とか頭とか、色々なツボを押してみて、最終的に６つのツボに落ち着きました。
母はその６つのツボが一番便秘に効く気がするそうです。その便秘に効く６つのツボというのは、全てお腹のおへそ周りにあるツボです。
便秘に効く６つのツボ
おへそとみぞおちのちょうど真ん中にある「中かん」
おへそから指三本分外側にある「天枢（てんすう）」（左と右）
天枢から指三本分下にある「大巨（だいこ）」（左と右）
おへそから指二本分下にある「気海（きかい）」
この６つのツボが便秘に効くということです。最近は毎日、朝起きた時と寝る前に仰向けに寝てこれらの便秘に効くツボを押しています。
押し方は、ツボをだいたい５秒くらいかけて押し、また５秒くらいかけて離す、というのを５回ずつ行っています。
忙しいときは３回ずつでも効果が感じられるようですよ！
便秘で便が溜まって苦しい時にツボを押すと、便が出やすくなると母は言っています。１つの即効性のある便秘解消法として、参考にしてくださいね。
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